Gratis psykologisk hjälp till ukrainare från FN (UNICEF)

Sedan början av den fullskaliga invasionen har livet för varje ukrainare förändrats radikalt. Vuxna och barn har upplevt en enorm mängd traumatiska upplevelser och befinner sig i ett tillstånd av stress. Många av oss behöver psykologisk hjälp under krig. Ekosystemet för psykologisk hjälp i utbildningen blir också särskilt viktigt.

PORUCH är ett gemensamt projekt för Ukrainas utbildnings- och vetenskapsministerium, FN:s barnfond (UNICEF), Ukrainska institutet för kognitiv beteendeterapi och frivilligorganisationen Volonter.

Stödgruppsprogram "Nära" – är gratis psykologhjälp online och personligen (offline) för barn från 8 år, föräldrar och alla som arbetar med barn.

För närvarande är varje medborgare i Ukraina som vill delta i två välgörenhetsprogram från 🇺🇳 FN (UNICEF) tillgängliga: "Barn och krig" att "Stressfritt föräldraskap".

🇺🇦 Program "Barn och krig" – detta är den första psykologiska hjälpen till deltagare i utbildningsprocessen under och efter slutet av fientligheterna, i synnerhet följande är tillgängliga:

• barn- och tonårsgrupper (krav: barn 8 år och äldre);
• föräldragrupper (krav: mamma eller pappa, eller personer som ersätter dem, ett eller flera barn);
• och grupper för pedagoger (krav: anställd på en läroanstalt eller annan specialist på att arbeta med barn). 

Under våra möten en legitimerad specialist – en praktisk psykolog gratis online eller personligen (platser för offlineklasser är endast tillgängliga i städerna Kiev och Boryspil) kommer att hjälpa:

• ✅ diskutera befintliga reaktioner på stress och traumatiska upplevelser hos barn och vuxna; 
• ✅ lär dig regler och tekniker som hjälper dig att övervinna stress och förhindra utvecklingen av PTSD, stabilisera ditt liv under en period av krig och osäkerhet;
• ✅ dela dina berättelser och bli hörd;
• ✅ hitta resurser för att stödja dig själv och din omgivning;
• ✅ i slutet av varje lektion kommer du att ha specifika tekniker eller algoritmer för åtgärder att omedelbart tillämpa i praktiken i arbetet med dig själv och barn.

Respekt! Varje program (hel kurs) inkluderar: 6 möten upp till 90 min online/ansikte mot ansikte (offline) två gånger i veckan. Deltagande 👤 ANONYMT.

🇺🇦 Stressfritt föräldraprogram skapat för att stödja föräldrar och personer som arbetar med barn. Nu ska vi inte bara klara av svåra livsförhållanden, osäkerhet, kronisk stress, fysisk och psykisk utmattning, utan också ge mer stöd till våra barn, som också drabbas av krigets konsekvenser. Ofta finns det helt enkelt inte tillräckligt med styrka för detta, varför befintliga och nya beteendemässiga, känslomässiga och andra problem hos barn blir värre och familjerelationer förstörs. Vid denna tidpunkt finns det ett akut behov av nya kunskaper och färdigheter som kommer att hjälpa föräldrar stödja dig själv och dina barn, hantera nya problem och bygga pålitliga, starka relationer med dem. I programmet ingår:

• föräldragrupper (krav: mamma eller pappa, eller personer som ersätter dem, från ett barn eller flera barn);
• grupper för pedagoger (krav: anställd på en läroanstalt eller annan specialist på att arbeta med barn).

På våra träffar legitimerad barnpsykolog (familjepsykolog) gratis online eller personligen (offlineklasser är endast tillgängliga i Kiev och Boryspil) hjälper dig att lära dig mer om:

• ✅ konceptet "positivt föräldraskap";
• ✅ typer av känslomässig anknytning och sätt att skapa trygga anknytningar med barn;
• ✅ ålderskriser hos barn och hur föräldrar kan reagera på dem på rätt sätt;
• ✅ hur barn i olika åldrar upplever stress och hur vuxna effektivt kan hjälpa till;
• ✅ Psykologisk första hjälpen (PPD) för olika psyko-emotionella reaktioner hos barn;
• ✅ metoder för att lösa konflikter hemma och med kamrater;
• ✅ hur föräldrar kan stabilisera sitt psykologiska tillstånd och var man kan hitta styrka och resurser.

Respekt! Varje sidI programmet (hel kurs) ingår 6 möten upp till 90 min онлайн/personligen (offline) två gånger i veckan. Deltagande 👤 ANONYMT.

Viktigt❗För anställda vid utbildningsinstitutioner (dagis, skolor, universitet och alla andra) det finns möjlighet att få 📜 Intyg på genomgången kurs!

Möjligheten att delta i gratis online psykologiska stödgrupper är öppen för alla från alla hörn av Ukraina, såväl som för alla ukrainare, internt fördrivna personer eller flyktingar från utlandet som evakuerades och drabbades av den fullskaliga invasionen. För att göra detta behöver du vilken enhet som helst med en 👁️ kamera, 🎙️ mikrofon och stabil 📶 internet (📲 smartphone, surfplatta, 💻 laptop, 🖥️ dator) med Zoom-programmet/appen installerad (applikationen kan laddas ner gratis på Google Play för Android eller på App Store för iOS (iPhone, iPad, iMac).

För att gå med kan du ansöka online genom att fylla i registreringsformuläret:

Anmälan till en psykologisk stödgrupp

OBS‼️ Vänligen, för att registrera dig snabbare, skicka inte in formuläret igen eller många gånger. Alla förfrågningar behandlas i den ordning de tas emot. När det är din tur kommer vi definitivt att kontakta dig för ytterligare åtgärder. Den ungefärliga väntan på svar kan ta upp till 3-7 dagar. Tack för din förståelse! Med vänlig hälsning, administration.

Gratis psykologisk hjälp från den internationella FN-organisationen (UNICEF) delas ut till alla människor som för närvarande befinner sig på den suveräna staten Ukrainas territorium och till internflyktingar som tvingats flytta inom landet eller utomlands: Vinnytsia-regionen (Vinnytsia), Volyn-regionen (Lutsk), Dnipropetrovsk-regionen (Dnipro), Donetsk-regionen (Donetsk), Zhytomyr-regionen (Zhytomyr), Transcarpathian-regionen (Uzhgorod), Zaporizhia-regionen (Zaporizhia), Ivano-Frankivsk-regionen (Ivano- Frankivsk), Kiev-regionen (Kiev), Kirovohrad-regionen (Kropyvnytskyi), Luhansk-regionen (Luhansk), Lviv-regionen (Lviv), Mykolaiv-regionen (Mykolaiv), Odessa-regionen (Odessa), Poltava-regionen (Poltava), Rivne-regionen (Rivne) , Sumy-regionen (Sumy), Ternopil-regionen (Ternopil), Charkiv-regionen (Kharkiv), Cherson-regionen (Kherson), Khmelnytskyi-regionen (Khmelnytskyi), Cherkasy-regionen (Cherkasy), Chernihiv-regionen (Chernihiv), Chernivtsi-regionen (Chernivtsi), Autonoma Republiken Krim (Simferopol och Sevastopol).