Gratis psykologisk hjälp till ukrainare från FN (UNICEF)

Sedan början av den fullskaliga invasionen har livet för varje ukrainare förändrats radikalt. Vuxna och barn har upplevt en enorm mängd traumatiska upplevelser och befinner sig i ett tillstånd av stress. Många av oss behöver psykologisk hjälp under krig. Ekosystemet för psykologisk hjälp i utbildningen blir också särskilt viktigt.

PORUCH är ett gemensamt projekt för Ukrainas utbildnings- och vetenskapsministerium, FN:s barnfond (UNICEF), Ukrainska institutet för kognitiv beteendeterapi och frivilligorganisationen Volonter.

Stödgruppsprogrammen "Poruch" är gratis psykologiskt stöd online och personligen (offline) för barn från 8 år och uppåt, föräldrar och alla som arbetar med barn.

För närvarande kan alla ukrainska medborgare som vill delta i två välgörenhetsprogram från 🇺🇳 FN (UNICEF): "Barn och krig" och "Stressfritt föräldraskap".

🇺🇦 Programmet "Barn och krig" är det första psykologiska stödet till deltagare i utbildningsprocessen under och efter slutet av fientligheterna, i synnerhet följande finns tillgängliga:

• barn- och tonårsgrupper (krav: barn 8 år och äldre);
• föräldragrupper (krav: mamma eller pappa, eller personer som ersätter dem, ett eller flera barn);
• och grupper för pedagoger (krav: anställd på en läroanstalt eller annan specialist på att arbeta med barn). 

Under våra möten kommer en certifierad specialist – en praktisk psykolog – att hjälpa dig gratis online eller personligen (platser för offline-lektioner finns endast tillgängliga i städerna Kiev och Boryspil):

• ✅ diskutera befintliga reaktioner på stress och traumatiska upplevelser hos barn och vuxna; 
• ✅ lär dig regler och tekniker som hjälper dig att övervinna stress och förhindra utvecklingen av PTSD, stabilisera ditt liv under en period av krig och osäkerhet;
• ✅ dela dina berättelser och bli hörd;
• ✅ hitta resurser för att stödja dig själv och din omgivning;
• ✅ i slutet av varje lektion kommer du att ha specifika tekniker eller algoritmer för åtgärder att omedelbart tillämpa i praktiken i arbetet med dig själv och barn.

Observera! Varje program (hel kurs) inkluderar 6 träffar på upp till 90 minuter online/ansikte mot ansikte (offline) två gånger i veckan. Deltagande 👤 ANONYM.

🇺🇦 Programmet "Stressfritt föräldraskap" skapades för att stödja föräldrar och personer som arbetar med barn. Nu måste vi inte bara hantera svåra livssituationer, i förhållanden av osäkerhet, kronisk stress, fysisk och mental utmattning, utan också stödja våra barn mer, som också lider av krigets konsekvenser. Ofta finns det helt enkelt inte tillräckligt med styrka för detta, vilket är anledningen till att befintliga och nya beteendemässiga, emotionella och andra problem hos barn förvärras, och relationer i familjer förstörs. Just nu finns det ett akut behov av ny kunskap och nya färdigheter som hjälper föräldrar att försörja sig själva och barn, hantera nya problem och bygga pålitliga, starka relationer med dem . Programmet erbjuder:

• föräldragrupper (krav: mamma eller pappa, eller personer som ersätter dem, från ett barn eller flera barn);
• grupper för pedagoger (krav: anställd på en läroanstalt eller annan specialist på att arbeta med barn).

På våra möten kommer en legitimerad barnpsykolog (familjepsykolog) att hjälpa dig att lära dig om:

• ✅ konceptet "positivt föräldraskap";
• ✅ typer av känslomässig anknytning och sätt att skapa trygga anknytningar med barn;
• ✅ ålderskriser hos barn och hur föräldrar kan reagera på dem på rätt sätt;
• ✅ hur barn i olika åldrar upplever stress och hur vuxna effektivt kan hjälpa till;
• ✅ Psykologisk första hjälpen (PPD) för olika psyko-emotionella reaktioner hos barn;
• ✅ metoder för att lösa konflikter hemma och med kamrater;
• ✅ hur föräldrar kan stabilisera sitt psykologiska tillstånd och var man kan hitta styrka och resurser.

Observera! Varje program (hel kurs) inkluderar 6 träffar på upp till 90 minuter online / personligen (offline) två gånger i veckan . Deltagande 👤 ANONYM.

Viktigt❗För anställda vid utbildningsinstitutioner (förskolor, skolor, universitet och alla andra) finns det möjlighet att få ett 📜 intyg om genomförd kurs!

Möjligheten att delta i gratis online psykologiska stödgrupper är öppen för alla från alla hörn av Ukraina, såväl som för alla ukrainare, internt fördrivna personer eller flyktingar från utlandet som evakuerades och drabbades av den fullskaliga invasionen. För att göra detta behöver du vilken enhet som helst med en 👁️ kamera, 🎙️ mikrofon och stabil 📶 internet (📲 smartphone, surfplatta, 💻 laptop, 🖥️ dator) med Zoom-programmet/appen installerad (applikationen kan laddas ner gratis på Google Play för Android eller på App Store för iOS (iPhone, iPad, iMac).

För att gå med kan du ansöka online genom att fylla i registreringsformuläret:

Anmälan till en psykologisk stödgrupp

OBS‼️ Vänligen, för att registrera dig snabbare, skicka inte in formuläret igen eller många gånger. Alla förfrågningar behandlas i den ordning de tas emot. När det är din tur kommer vi definitivt att kontakta dig för ytterligare åtgärder. Den ungefärliga väntan på svar kan ta upp till 3-7 dagar. Tack för din förståelse! Med vänlig hälsning, administration.

Gratis psykologisk hjälp från FN:s internationella organisation (UNICEF) delas ut till alla människor som för närvarande befinner sig på den suveräna staten Ukrainas territorium och till IDP-medborgare som tvingades flytta inom landet eller utomlands : Vinnytsia-regionen (Vinnytsia), Volyn-regionen (Lutsk), Dnipropetrovsk-regionen (Dnipro-regionen) (Dnipro-regionen), Donetsk-regionen (Dniprotrovsk-regionen), Donetsk-regionen (Zathyttomsk-regionen), region (Uzhgorod), Zaporizhia-regionen (Zaporizhia), Ivano-Frankivsk-regionen (Ivano-Frankivsk), Kiev-regionen (Kyiv), Kirovohrad-regionen (Kropyvnytskyi), Luhansk-regionen (Luhansk), Lviv-regionen (Lviv), Mykolaiv-regionen (Mykolaiv), Odessa-regionen (R), regionen Polvayta (R), Sumnessa-regionen (R), regionen Polvayta (R), region (Sumy), Ternopil-regionen (Ternopil), Charkiv-regionen (Charkiv), Cherson-regionen (Kherson), Khmelnytskyi-regionen (Khmelnytskyi), Cherkasy-regionen (Cherkasy), Chernihiv-regionen (Chernihiv), Chernivtsi-regionen (Chernivtsi), Autonoma Republiken Krim (Simferopol och Sevastopol).